# SVET Therapeuten – Gesundheit & Therapie > Schweizer Netzwerk von Therapeuten für verschiedene Heilmethoden. > Angebote zu Physiotherapie, Coaching, Prävention und Gesundheitsförderung. --- ## Pages - [Mit der AyurVeda AG Körper und Geist in Einklang bringen](https://svet-therapeuten.ch/mit-der-ayurveda-ag-korper-und-geist-in-einklang-bringen/): Die innere Zufriedenheit ist der Schlüssel für ein glückliches Leben. Leider finden nicht alle Menschen diesen inneren Frieden. Ohne spezielle... - [Keine Angst vor Panik!](https://svet-therapeuten.ch/keine-angst-vor-panik/): Immer mehr Menschen leiden unter Angststörungen oder sogar Panikattacken. Der immer steigende Druck in der Gesellschaft sorgt für eine stetige... - [Ängste erfolgreich bekämpfen](https://svet-therapeuten.ch/angste-erfolgreich-bekampfen/): Angst- und Panikattacken scheinen immer mehr Menschen zu befallen. Die meisten Menschen erleben die ersten Attacken bevor sie 24 Jahre... - [Sportverletzungen: Schnelle Heilung in Aussicht](https://svet-therapeuten.ch/sportverletzungen-schnelle-heilung-in-aussicht/): Passieren kann es jedem einmal: Man tritt beim Fussball neben den Ball, macht einen falschen Schwung beim Skifahren oder stolpert... - [Was tun bei Schlafstörungen?](https://svet-therapeuten.ch/was-tun-bei-schlafstorungen/): Immer häufiger klagen Menschen über Schlafstörungen. Diese reichen von Einschlafproblemen über mehrmaliges Aufwachen bis hin zu Schlaflosigkeit. Schlafstörungen werden medizinisch... - [Die Ausbildung zum psychosozialen Berater](https://svet-therapeuten.ch/die-ausbildung-zum-psychosozialen-berater/): Mediziner und Sozialarbeiter berichten immer häufiger über die psychologischen Probleme, die mit immer komplexeren Lebenssituationen auf die Menschen zukommen. 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Schlimmer noch: Tatsächlich leben wir in... - [Düngen mit Naturdünger](https://svet-therapeuten.ch/dungen-mit-naturdunger/): Um das Wachstum von Nutzpflanzen oder Zierpflanzen anzuregen, benutzt man in der Regel spezielle Düngemittel. Die meisten dieser Dünger bestehen... - [Alternative Methoden und die Raucherentwöhnung](https://svet-therapeuten.ch/alternative-methoden-und-die-raucherentwohnung/): Der Konsum von Tabakprodukten und insbesondere von Zigaretten ist in der Schweiz ein gesellschaftliches Problem. Über ein Viertel aller Menschen... - [Unbeschwert Sport betreiben](https://svet-therapeuten.ch/unbeschwert-sport-betreiben/): Viele Sportarten erfordern eine Menge Ausdauer. Darüber hinaus können bei manchen Sportarten wie dem Fliegen oder dem Tauchen keine Toilettenpausen... - [Massivholzbetten bringen viele Vorteile ins Schlafzimmer](https://svet-therapeuten.ch/massivholzbetten-bringen-viele-vorteile-ins-schlafzimmer/): Schon immer war ein Bett aus Massivholz beliebt, doch die letzten Jahre werden Massivholzbetten bei immer mehr Verbrauchern begehrt und... - [Nature First AG Apotheke & Drogerie macht den 4-Augen-Check](https://svet-therapeuten.ch/nature-first-ag-apotheke-drogerie-macht-den-4-augen-check/): Theoretisch könnte man in einer Apotheke einfach das verordnete Medikament ausgeben, der Kunde zahlt und der nächste Kunde wird bedient.... - [Mit Holzzahnbürsten in eine plastikfreiere Welt](https://svet-therapeuten.ch/mit-holzzahnbursten-in-eine-plastikfreiere-welt/): Aus Erdöl hergestelltes Plastik umgibt viele Menschen den ganzen Tag: Von Plastik im Frühstücksbrettchen über Plastik-Kaffeefilter bis hin zu Plastik... - [Gynofit: natürliche Intimpflege für ein gesundes Vaginalmilieu](https://svet-therapeuten.ch/gynofit-naturliche-intimpflege-fur-ein-gesundes-vaginalmilieu/): Gynofit: Das sind Produkte, die von der Tentan Deutschland GmbH zusammen mit Gynäkologinnen und Gynäkologen entwickelt werden, um die weibliche... - [CBD ÖL: Wissenswertes rund um Zusammensetzung, Wirkung & Anwendung](https://svet-therapeuten.ch/cbd-ol-wissenswertes-rund-um-zusammensetzung-wirkung-anwendung/): Cannabidiol Öl, kurz CBD Öl genannt, hat sich inzwischen einen festen Platz auf dem alternativen Markt für Gesundheit, Wellness &... - [Endlich wieder gut schlafen](https://svet-therapeuten.ch/endlich-wieder-gut-schlafen/): Gesunder Schlaf ist das Rezept für ein entspanntes Leben. Zu wenig oder schlechter Schlaf macht krank. Um gut schlafen zu... - [Was ist EM?](https://svet-therapeuten.ch/was-ist-em/): Effektive Mikroorganismen kommen in vielen Bereichen zum Einsatz Unter den effektiven Mikroorganismen versteht man einen gesunden Mix aus verschiedenen Mikroorganismen,... - [10 Stunden Schutz extrawasserfest](https://svet-therapeuten.ch/10-stunden-schutz-extrawasserfest/): Das dänische Unternehmen Riemann A/S ist auf besondere Hautpflegeprodukte spezialisiert. Es bietet mit P20 eine Sonnenlotion an, die 10 Stunden... - [Mit Bio Strath Ihr Immunsystem stärken](https://svet-therapeuten.ch/mit-bio-strath-ihr-immunsystem-starken/): Durch die Herausforderungen des Alltags wird unser Immunsystem stark geschwächt. Die Produkte aus dem Hause Bio Strath sorgen dafür, dass... - [Das cobas m 511 Analysensystem](https://svet-therapeuten.ch/das-cobas-m-511-analysensystem/): Das cobas m 511 Analysensystem läutet ein neues Zeitalter ein. Die automatisierte Analyse von Blutzellen gelingt mit der eingesetzten Bloodhound®-Technologie... - [Den Körper mit Mineralstoffen versorgen](https://svet-therapeuten.ch/den-korper-mit-mineralstoffen-versorgen/): Tag für Tag ist der menschliche Körper vielen Belastungen ausgesetzt und nur mit den entsprechenden Mineralstoffen können diese anspruchsvollen Aufgaben... - [Urinal Kondom](https://svet-therapeuten.ch/urinal-kondom/): Bei einem Urinal Kondom handelt es sich um ein Hilfsmittel für Männer, die unter Harninkontinenz leiden. Es weist eine Kondomform... --- # # Detailed Content ## Pages - Published: 2021-02-06 - Modified: 2021-02-03 - URL: https://svet-therapeuten.ch/mit-der-ayurveda-ag-korper-und-geist-in-einklang-bringen/ Die innere Zufriedenheit ist der Schlüssel für ein glückliches Leben. Leider finden nicht alle Menschen diesen inneren Frieden. Ohne spezielle Hilfe gibt es kaum einen Ausweg aus der Misere. Jetzt kommt die AyurVeda AG ins Spiel. Hier werden nicht nur massgeschneiderte Kurse angeboten, auch das Thema Ernährung spielt eine wichtige Rolle. (more... ) --- - Published: 2021-01-15 - Modified: 2021-01-15 - URL: https://svet-therapeuten.ch/keine-angst-vor-panik/ Immer mehr Menschen leiden unter Angststörungen oder sogar Panikattacken. Der immer steigende Druck in der Gesellschaft sorgt für eine stetige Stresssituation, denen nicht alle standhalten können. Doch wer seine Angst im Griff hat, braucht eine Panikattacke nicht fürchten. (more... ) --- - Published: 2017-09-26 - Modified: 2017-08-08 - URL: https://svet-therapeuten.ch/angste-erfolgreich-bekampfen/ Angst- und Panikattacken scheinen immer mehr Menschen zu befallen. Die meisten Menschen erleben die ersten Attacken bevor sie 24 Jahre alt werden, betroffen sind doppelt so viele Frauen wie Männer. Eine Panikattacke ist eine plötzlich auftretende heftige Alarmsituation des Körpers. Sie geht einher mit schnellem Puls, Schweissausbrüchen, Angst, Herzrasen und erhöhtem Blutdruck. Bisweilen wird auch von Druck und Enge in der Brust sowie Schwindelgefühl berichtet. Panikattacken können einen offensichtlichen Auslöser haben, können aber auch aus heiterem Himmel kommen. Angstattacken sind ähnlich gelagert, können aber auch durch Phobien ausgelöst werden. Um eine Panikattacke und eine Angstattacke zu differenzieren, ist bei häufigerem Auftreten unbedingt ein Facharzt zu Rate zu ziehen. Oftmals haben wir Ängste als Ausdruck von nicht bewältigten Problem oder unterschwelligen psychologischen Belastungen. Ein klassisches Beispiel ist Flugangst. Ihr liegt sehr häufig eine Angst vor Kontrollverlust zu Grunde, die aber vornehmlich in Situationen hervorkommt, in denen wir absolut keine Kontrolle haben – wie beim Fliegen. Panikattacken sind in der Regel nicht lebensgefährlich, auch wenn der Patient das so empfinden mag. Was im Betroffenen passiert Was immer auch eine Panikattacke auslöst, Betroffene bemerken ein merkwürdiges Gefühl im Bauch, ein Ansteigen des Pulses oder eine Enge in der Brust. Ein Problem ist, dass diese Symptome dann die Panikattacke noch verstärken. Die meisten Menschen haben Angst zu sterben, obwohl sie eigentlich wissen, dass dem nicht so sein wird. Angstattacken können, wenn schwere psychische Erkrankungen einhergehen, zu schizophrenen Episoden führen. Therapie Bei Panikattacken ist zunächst eine Psychotherapie angesagt. Medikamente sollten nur in akuten Notfällen und nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Auf jeden Fall ist ein Arzt aufzusuchen. In der Psychotherapie werden die Gründe für die Attacken gesucht und der Patient lernt, wie er mit solchen Attacken umgehen kann. In machen Fällen verschwinden die Attacken völlig, in anderen reduzieren sich sich dramatisch. Grundsätzlich gilt die Psychotherapie aber als eine erfolgreiche Behandlung von Panikattacken, und nur in ganz wenigen Fällen ist eine stationäre Aufnahme notwendig. --- - Published: 2017-09-19 - Modified: 2017-08-22 - URL: https://svet-therapeuten.ch/sportverletzungen-schnelle-heilung-in-aussicht/ Passieren kann es jedem einmal: Man tritt beim Fussball neben den Ball, macht einen falschen Schwung beim Skifahren oder stolpert beim Joggen im Wald über eine Wurzel. Im besten Fall hat man sich etwas verstaucht, oft aber sind Bänder gerissen oder aber sogar ein Knochen gebrochen. Noch vor kurzem bedeutete dies wochen- oder gar monatelange Aufenthalte im Krankenhaus oder zu Hause. Doch die Situation hat sich geändert. Heute steht im Mittelpunkt, den Patienten so schnell wie möglich wieder am normalen Leben teilhaben zu lassen und ihr auch wieder arbeitsfähig zu machen. Hat man lange Zeit gedacht, eine Verletzung brauche vor allem Ruhe, so wollen heute die Ärzte das man so schnell wie möglich beginnt, sich wieder zu bewegen. Das ist auch einer der Gründe, warum heute kaum noch ein Gips zu sehen ist. Gegipst wird heute vor allem um nach einem Unfall das Bein eine Zeitlang zu stabilisieren. Ist der Bruch aber operiert, werden entweder Schrauben und Stangen durch ein Gerüst an Ort und Stelle gehalten, oder aber man bekommt eine Art Plastikschale um den Fuss und das Bein gelegt, die leicht abnehmbar ist. Somit kann auch vermieden werden, dass die Haut wie unter einem Gips weich und feucht wird. Ein grosses Problem, das durch zu viel Ruhe entstehen kann, ist Muskelabbau. Wenn wir unsere Muskeln nicht regelmässig benutzen, werden sie etwas abgebaut. Das wiederum bedeutet, dass am Ende einer Heilungsphase die Rehabilitation schwierig ist. Deswegen wird heute versucht, so weit wie möglich die Muskelmasse zu erhalten. Neben einer Bewegungstherapie können hier auch proteinreiche Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel helfen. Grundsätzlich gilt übrigens, dass man nach einem Unfall oder einer Verletzung so schnell wie möglich einen Arzt aufsucht oder ins nächste Krankenhaus fährt. Je eher zum Beispiel ein Bänderriss gekühlt wird und eine Einblutung verhindert wird, umso schneller kann operiert werden. Wenn man älter wird, sollte man ausserdem wissen, dass das Verletzungsrisiko steigt. --- - Published: 2017-09-12 - Modified: 2017-08-22 - URL: https://svet-therapeuten.ch/was-tun-bei-schlafstorungen/ Immer häufiger klagen Menschen über Schlafstörungen. Diese reichen von Einschlafproblemen über mehrmaliges Aufwachen bis hin zu Schlaflosigkeit. Schlafstörungen werden medizinisch in verschiedene Kategorien eingeordnet, je nach Schweregrad. Von einer Schlafstörung spricht man, wenn sie mindestens einen Monat lang an drei Tagen in der Woche auftritt. Man sollte in der Lage sein, 30 Minuten nach dem zu Bett gehen einschlafen zu können und nicht vor 5 Uhr aufwachen (ohne wieder einschlafen zu können). Ist das nicht der Fall, sollte man Hilfe aufsuchen. Man geht heute davon aus dass 20 bis 30 Prozent der deutschen Bevölkerung an Schlafstörungen leiden. Ursachen für Schlafstörungen Es kann verschiedene Ursachen haben, warum man nicht einschläft oder durchschläft. genau herausfinden lässt sich das nur mit einer ärztlichen Untersuchung und eventuell einem Besuch im Schlaflabor. Schlaflosigkeit kann häufig psychische Ursachen haben, es kann aber auch eine ernsthafte Erkrankung vorliegen. Bei den psychischen Belastungen steht unverarbeiteter Stress ganz oben. Viele Menschen nehmen ihre beruflichen Probleme mit ins Bett und können dann nicht einschlafen. Angst- und Panikattacken können auch eine Rolle spielen, bisweilen sind auch sie Ausdruck von persönlichen Stresssituationen. Therapiemöglichkeiten Je nach ärztlicher Diagnose gibt es unterschiedliche Therapien. Bei leichten Fällen helfen oft schon Autogenes Training, Sport, eine Psychotherapie und eine Umstellung von Ernährung und Lebensstil. Bei schweren Fällen werden Ärzte meistens eine medikamentöse Behandlung anraten. Man sollte aber wissen, dass Medikamente die beim Einschlafen helfen, oft auch Abhängigkeitserscheinungen als eine der starken Nebenwirkungen haben. Deswegen sollte man sich auf jeden Fall an die Anweisungen des Arztes halten. Wer nur leichte Störungen hat, sollte es mit Baldrian versuchen oder Johanniskraut-Tee. Manche Kliniken bieten auch Schlaftherapien an. Wichtig ist aber, dass man die Ursachen behandelt und nicht nur die Symptome, sonst werden die Schlafstörungen nicht weggehen. Man geht davon aus, dass der Grossteil der Störungen psychischer Natur ist, und relativ leicht behandelt werden kann, wenn der Patient dazu bereit ist. --- - Published: 2017-09-05 - Modified: 2022-06-09 - URL: https://svet-therapeuten.ch/die-ausbildung-zum-psychosozialen-berater/ Mediziner und Sozialarbeiter berichten immer häufiger über die psychologischen Probleme, die mit immer komplexeren Lebenssituationen auf die Menschen zukommen. Viele brauchen Hilfe und diese kann ein psychosozialer Berater geben. Aber wie wird man ein solcher Berater? Die Ausbildung dauert 425 Stunden die über 3 Jahre gestreckt werden und kann berufsbegleitend gemacht werden. Am Ende erlangt man ein Diplom, wenn man die Prüfung besteht, der Titel ist dann "dipl. Psychosozialer Berater SPA". Als psychosozialer Berater hat man es mit Menschen zu tun, die zwar psychisch gesund sind, aber sich gerade in belastenden Lebenssituationen befinden und keinen Ansprechpartner haben, der sie psychologisch unterstützen kann. In der Ausbildung lernen die Studenten zunächst einmal die Grundlagen des Mentaltrainings, wie Motivationstraining, mentale Zielsetzung und wie man das für die Klienten umsetzt. Ein weiteres Modul beschäftigt sich mit Autogenem Training. Dieses ist vor allem wichtig, damit Klienten lernen, sich zu beruhigen und innerlich Stabilität zu bekommen. Weil man als psychosozialer Berater meistens selbstständig ist und sich seine Klienten selbst suchen muss, bekommt man in der Ausbildung auch das notwendige betriebswirtschaftliche Wissen zumindest in Grundzügen vermittelt. Studenten lernen über Finanzplanung, wie man ein Verkaufsgespräch führt und wie man Marketing betreibt. Ein weiteres Modul gibt einen Überblick über das Schweizer Gesundheitssystem und die Gesundheitsförderung und wie in diesem der psychosoziale Berater eingefügt werden kann. Man lernt auch, wie man über dieses System Klienten findet. In einem weiteren Block werden Grundlagen der Psychologie vermittelt. Hierbei geht es unter anderem um die Geschichte der Psychologie, die klinische Anamnese und Wahrnehmungspsychologie. Man lernt dann natürlich auch noch psychologische Techniken wie Problemanalyse, Entscheidungshilfen, Umgang mit Schlafstörungen und Ängsten. Zwischen den Blocks gibt es immer wieder Examen, die in der Regel aus mündlichen und schriftlichen Prüfungen bestehen. Dei Ausbildung kann machen, wer über 20 Jahre alt ist und Matura oder einen Berufsabschluss hat. --- - Published: 2017-08-29 - Modified: 2017-08-22 - URL: https://svet-therapeuten.ch/wissenswertes-uber-schlaganfall-vorsorge/ Neben dem Herzinfarkt gehört der Schlaganfall zu den weit verbreiteten Erkrankungen in Deutschland. Es ist die dritthäufigste Todesursache in Deutschland. Doch was passiert bei einem Schlaganfall? Allgemein ist ein Schlaganfall eine plötzlich auftretende Erkrankung des Gehirns, verursacht durch eine Unterversorgung des Gehirns mit Blut. Unterschieden wird zwischen einer Minderdurchblutung und einer Hirnblutung. Beide können lebensbedrohliche Konsequenzen haben. Schlaganfall erkennen Als Patient wird man bei einem Schlaganfall einen plötzlichen Schmerz im Kopf spüren und dann eventuelle Auswirkungen bemerken. Diese können sein: Ausfall von Kontrolle über Extremitäten, Sehstörungen, Sprachstörungen, Verwirrtheit und Orientierungslosigkeit sowie Schluckstörungen. Schlaganfallpatienten müssen sofort in ein Krankenhaus, am besten eines mit einem Schlaganfallzentrum. Dort kann die Hirnblutung gestoppt oder eine Verstopfung aufgelöst werden. Je eher man eine Behandlung bekommt, umso besser die Heilungschancen. Vorbeugung Hervorgerufen werden Schlaganfälle vor allem durch Verstopfungen der Gefässe. Deshalb sollte man seine Ernährung so gestalten, dass es zu möglichst wenig Ablagerungen in den Gefässen kommt und dass der Bluthochdruck in Ordnung ist. Rauchen und Alkohol sowie Übergewicht sind grosse Risikofaktoren. Wer wenig Salz verwendet und sich regelmässig bewegt kann seinen Blutdruck oft schon ohne Medikamente reduzieren. eine goldene Regel ist drei Mal die Woche eine halbe Stunde Sport. Bei der Ernährung sollte man Fleisch nur in Massen zu sich nehmen. Dazu gehören auch Wurst und andere Fleischprodukte. Auch bei Käse sollte man vorsichtig sein, denn letztlich geht es um die tierischen Fette. Therapie Wer zu einer Risikogruppe gehört, kann auch beim Arzt die Arterien untersuchen lassen: Mittels Ultraschall kann nachgesehen werden, ob es vorher schon zu Verstopfungen gekommen ist. Eventuell kann eine frühzeitige Operation helfen. Ist es zu einem Schlaganfall gekommen, braucht es eine Lysierung oder Lyse-Behandlung innerhalb von 4,5 Stunden. Oftmals hilft auch eine Kathederbehandlung in einem Krankenhaus. Aber auch die Nachsorge ist wichtig. Meistens müssen Patienten für einen längeren Zeitraum blutverdünnende Mittel wie Aspirin einnehmen. --- - Published: 2017-08-22 - Modified: 2017-08-22 - URL: https://svet-therapeuten.ch/zahl-der-spermien-bei-westlichen-mannern-sinkt/ Seit vielen Jahren stellt man fest, dass die Zahl der Spermien bei Männern sinkt. Eine neue Studie in der Fachzeitschrift "Human Reproductive Update“" hat ergeben, dass dies vor allem ein Phänomen ist, dass bei Männern in Nordamerika, Europa, Australien und Neuseeland beobachtet wurde. Pro Milliliter Samenflüssigkeit fand man 52 Prozent weniger Spermien. Die Gesamtzahl von Spermien pro Samenerguss ist sogar um 59 Prozent gesunken. Bei Männern aus Asien, Afrika und Südamerika konnte man diesen Trend nicht feststellen. Die neue Studie ist eine so genannte Metastudie, die 185 bestehende Studien zu dem Thema verglichen, erneut analysiert und dann zusammengefasst hat. So kam man auch auf die bislang nicht beschriebenen regionalen Unterschiede. Sterben wir aus? Wer jetzt glaubt, das Ende ist nah, möge sich beruhigen. Zum einen wissen wir schon seit langem, dass sich die Zahl der Spermien verringert, etwa seit den 80er Jahren. Zum anderen ist nicht die Gesamtzahl der Spermien entscheidend. Wichtig ist, dass am Ende eines die Eizelle erreicht. Und trotz der Verringerung sind noch 47 Millionen Spermien im Ejakulat der westlichen Männer zu finden. In den Studien geht es auch nur um die Zahl der Spermien, nicht aber, wie fit sie sind, wie beweglich und wie gut sie sich durchsetzen. Es besteht also kein Grund zur Sorge, dass Männer in Europa, Australien oder Amerika unfruchtbar sind. Warum haben westliche Männer weniger Spermien? Diese Frage ist noch nicht beantwortet, aber es gibt einige Theorien. Eine davon ist, dass es mit der Ernährung zusammenhängt. Andere Theorien besagen, dass es Umweltfaktoren sind, die bereits vor der Geburt, aber auch später eine Rolle spielen können. Etwas exotischere Hypothesen sagen, dass Handys in der Hosentasche eine Rolle spielen (dann sollte das aber auch bald in Asien zu sehen sein), dass Acetylsalicylsäure in Schmerzmitteln eine Rolle spielt (dann müsste der Effekt in den USA grösser sein) oder dass sich durch Übergewicht der Hormonstoffwechsel ändert. Auf jeden Fall muss noch mehr geforscht werden. --- - Published: 2017-08-15 - Modified: 2017-08-22 - URL: https://svet-therapeuten.ch/was-tun-bei-depressionen/ Wenn Mediziner von Depressionen sprechen, dann meinen sie nicht, dass sich ein Patient mal ein paar Tage schlecht fühlt. Depressionen sind eine ernste Erkrankung, die behandelt werden muss und die auch behandelt werden kann. Sie kann leichte Erscheinungsformen haben, aber auch schwere. Patienten mit einer schweren Erkrankung haben oft Selbstmordgedanken, und 10 bis 15 Prozent setzen diese auch um. Woran erkennt man eine Depression? Eine wirkliche Diagnose kann nur ein Facharzt stellen, ein Psychiater oder Arzt mit psychologischer Zusatzausbildung. Aber es gibt einige Anzeichen für eine Depression, die man bei sich aber auch bei Familienmitgliedern oder Freunden feststellen kann. Immer wieder kehrende Suizidgedanken, die auch geäussert werden, sind natürlich ein Alarmzeichen. Menschen mit Depressionen leiden aber auch oft unter Appetitlosigkeit. Recht deutliche Zeichen sind länger anhaltende Antriebslosigkeit, Interesselosigkeit und Niedergeschlagenheit. Wie wird eine Depression behandelt? Zunächst einmal unterscheidet man zwischen unipolaren und bipolaren Störungen. Erstere treten ohne Stimmungsschwankungen auf, bei letzteren haben Patienten auch ausgesprochene Hochphasen (manisch-depressiv). Wie behandelt wird, entscheidet ein Facharzt. Bei leichten Depressionen kann anfangs eine Psychotherapie helfen. Ergänzen und je nach Schweregrad kann man auch Psychopharmaka verabreichen. Gerade im Anfangsstadium sind die Heilungsaussichten sehr gut. Sollte der Krankheitsverlauf sich verschlimmern, kann eine stationäre Aufnahme in einer Klink angebracht sein. Gerade bei akuter Suizidgefahr ist das angebracht. In der Klinik kann sich der Patient voll auf seine Therapie konzentrieren (und wird auch dazu aufgefordert). Ausserdem sind bestimmte medikamentöse Behandlungen möglich, die ambulant nicht durchgeführt werden können. Wichtig ist, dass man als Betroffener die Anzeichen erkennt und so früh wie möglich zum Arzt geht. Schamgefühl ist unangebracht und macht die Situation nur schlimmer. Ein Arzt kann entscheiden, ob man nur eine schwierige Lebensphase durchmacht oder ob eine tatsächliche Krankheit vorliegt und dann die notwendigen Massnahmen einleiten. Hilfreich ist es immer, wenn man Unterstützung von der Familie, dem Partner und dem Freundeskreis hat. --- - Published: 2017-08-08 - Modified: 2017-08-22 - URL: https://svet-therapeuten.ch/wie-man-sein-herz-in-schwung-bringt/ Herzkreislauferkrankungen sind immer noch unter den Top 3 der Krankheiten, an denen die meisten Deutschen sterben. Man geht von bis zu 40 Prozent der Todesfälle aus. Dabei lassen sich einige der Erkrankungen durchaus verhindern. Die besten Massnahmen sind Gewichtsreduzierung, mässiger Alkoholkonsum und mit dem Rauchen aufhören. Aber das alleine bringt den Kreislauf noch nicht in Schwung. Was man braucht, ist eine Kombination aus Ausdauer und Intensivtraining. Ausdauertraining Gerade wer lange Zeit keinen Sport gemacht hat, sollte langsam anfangen. Am besten ist es mit Spaziergängen anzufangen, dann etwas schneller zu werden und ins Walking überzugehen. Wem Laufen Spass macht, der kann dann mit dem Joggen weitermachen. Alternativen sind Rad fahren und Schwimmen. Um die Ausdauer zu trainieren, sollte man mindestens 30 Minuten am Stück Sport betreiben, besser sind 60 und mehr Minuten. Wer ein Fitnessgerät benutzt, kann auch Cardiotraining machen: Hier werden verschiedene Schwierigkeitsgrade simuliert. High Intensive Intervall Training Wenn man ein wenig Ausdauer geschaffen hat, dann kann von seinem Herz auch etwas mehr fordern. Zum einen kann man das machen, wenn man beim Laufen oder Radeln versucht so schnell wie möglich bergauf zu kommen. Wichtig ist dass immer nur in kurzen Abständen zu machen und dann kurz den Puls wieder herunterkommen zu lassen. Beim so genannten High Intensive Intervall Training versucht man 30-40 Sekunden lang Übungen wie Liegestützen und Squads so schnell wie möglich zu machen, dann kurz auszuruhen und dann die nächste Übung zu machen. Ein solches Training dauert 10 bis 20 Minuten, man sollte es aber jeden Tag machen. Studien haben gezeigt, dass man auch mit solchen hochintensiven Training seinen Körper fit halten kann. Das Herz wird dabei an seine Leistungsgrenze geführt, was aber den Muskel stärkt. Eine Kombination aus Ausdauertraining und zeitweiter Beanspruchung (man kann übrigens auch Gewichtheben ausprobieren) ist der beste Weg, um sich vor Krankheiten des Herzkreislaufsystems zu schützen. --- - Published: 2017-08-08 - Modified: 2017-08-22 - URL: https://svet-therapeuten.ch/ Gesundheit und damit einhergehende Therapien sind immer wichtiger und Aufklärung tut not. Die Medizin entwickelt sich rasend schnell und vieles, was wir gestern noch gelernt haben, ist heute schon nicht mehr gültig. Deswegen haben wir diese Internetseiten ins Leben gerufen: Um über aktuelle Trends im Gesundheitsbereich zu informieren, Gesundheitstips zu geben und allgemeine Informationen bereit zu stellen. Einen grossen Teil machen Artikel zu psychischen Erkrankungen und psychosozialen Therapien und Begleitungen ein. Wir haben einen sehr ausführlichen Artikel zum Thema Depressionen, beschäftigen uns aber auch mit dem immer grösser werdenden Problem der Angst- und Panikattacken. Weil es immer besser ist, einer Erkrankung vorzubeugen, wollen wir auch einige Ratschläge gebe, wie man sich gegen die Volkskrankheiten schützen kann. Herzinfarkt und Schlaganfall. Zu beiden Themen haben wir ebenfalls recherchiert und Artikel geschrieben, die Ihnen sowohl Informationen über Entstehung und Therapien geben als auch wie man diesen Krankheiten vorbeugen kann. Wenn man krank ist oder eine Sportverletzung hat, ist das eine belastende Situation, bei der manche Menschen Hilfe brauchen. Hier kommen psychosoziale Berater zum Einsatz, die im Alltag helfen können. Wir geben auch einen Überblick darüber, wie man sich selbst zum psychosozialen Berater fortbilden kann und welche Inhalte eine solche Fortbildung hat. Aber wir wollen auch Mut machen und zeigen auf, wie schnell man heute zum Beispiel bei Sportverletzungen genesen kann und wie schnell bei einem Schlaganfall geholfen werden kann. Medizin versucht heute nicht nur zu heilen, sondern sie Menschen schnell wieder arbeitsfähig zu machen und ihnen wieder einen normalen Alltag zu ermöglichen. Dank der medizinischen Forschung gelingt das heute immer besser. --- --- ## Posts - Published: 2025-07-22 - Modified: 2025-05-22 - URL: https://svet-therapeuten.ch/effektive-mikroorganismen-was-die-em-schweiz-ag-fur-unsere-umwelt-leistet/ - Categories: Uncategorized Effektive Mikroorganismen haben sich in mehr als 50 Ländern als revolutionäre Lösung für nachhaltige Landwirtschaft etabliert. Tatsächlich zeigen beeindruckende Erfolge aus Japan, wo eine Gruppe älterer Landwirte in Fukushima mit dieser Technologie brachliegendes Farmland wiederbelebt und höchste Bio-Auszeichnungen für ihr pestizidfreies Gemüse gewonnen hat, das enorme Potenzial dieser Innovation. Darüber hinaus hat sich die EM-Technologie nicht nur in der Landwirtschaft bewährt. Beispielsweise wurden in Thailand 2. 000 Liter EM・1 erfolgreich zur Verbesserung der Wasserqualität eingesetzt, während in Polen die Technologie massgeblich zur Überwindung von Hochwasserschäden beitrug. In diesem Artikel erfahren wir, wie die EM Schweiz AG diese bewährte Technologie nutzt, um unsere Umwelt nachhaltig zu verbessern und welche konkreten Projekte bereits erfolgreich umgesetzt wurden. Was sind effektive Mikroorganismen (EM)? Die faszinierende Welt der effektiven Mikroorganismen (EM) eröffnet einen natürlichen Weg zur Verbesserung unserer Umwelt. Doch was verbirgt sich genau hinter diesem Begriff, der immer häufiger in Diskussionen über nachhaltige Landwirtschaft und Umweltschutz auftaucht? Grundprinzipien und Zusammensetzung Effektive Mikroorganismen sind eine spezielle Mischung aus nützlichen, in der Natur vorkommenden Mikroben, die 1982 vom japanischen Professor Teruo Higa entwickelt wurde. Diese Kombination schafft synergetische Effekte, die weit über die Wirkung einzelner Mikroorganismen hinausgehen. Die EM-Technologie basiert auf dem sogenannten Dominanzprinzip – einem grundlegenden Prinzip, bei dem die Förderung von aufbauenden Mikroorganismen im Vordergrund steht. In der ursprünglichen Mischung, die Prof. Higa entwickelte, finden sich hauptsächlich drei Gruppen von Mikroorganismen: Milchsäurebakterien wie Lactobacillus casei Hefepilze wie Saccharomyces cerevisiae Photosynthesebakterien wie Rhodopseudomona palustris Heutige EM-Kulturen enthalten zusätzlich oft Schimmelpilze wie Aspergillus oryzae und Strahlenbakterien wie Streptomyces albus. Diese Mikroorganismen leben in einer bemerkenswerten Symbiose: Während einige Sauerstoff benötigen und Stickstoff abgeben, verbrauchen andere den Stickstoff und produzieren Sauerstoff. Diese gegenseitige Unterstützung macht die besondere Wirksamkeit der EM aus. Prof. Higa teilt alle Mikroorganismen grundsätzlich in drei Gruppen ein: aufbauende (regenerative), abbauende (degenerative) und neutrale (opportunistische) Mikroorganismen. Die Effektiven Mikroorganismen gehören zur ersten Gruppe und unterstützen aufbauende Prozesse. Durch ihren Einsatz werden auch die neutralen Mikroorganismen angeregt, sich den aufbauenden anzuschliessen, wodurch ein positives Milieu entsteht. Unterschied zwischen EM-1 und aktivierter Lösung Ein wesentlicher Unterschied besteht zwischen der Urlösung EM-1 und der aktivierten Lösung (EMa). EM-1 ist die Ursprungslösung – das kommerzielle Konzentrat, das die Mischkultur der Mikroorganismen in einer Art "Ruhezustand" enthält. Diese Stammlösung dient als Ausgangsbasis für die Herstellung der aktivierten Form. Um EMa herzustellen, wird die Stammlösung mit Wasser und Zuckerrohrmelasse vermischt und etwa sieben Tage bei 25-45°C anaerob fermentiert. Durch diesen Prozess vermehren sich die Mikroorganismen und werden aktiviert – sie gehen vom Ruhezustand in einen aktiven Zustand über. Die fertige aktivierte Lösung sollte einen pH-Wert unter 3,6 haben und süss-sauer riechen. Der Hauptunterschied liegt folglich in der Anwendungsbereitschaft: Während die Stammlösung EM-1 zur Vermehrung und Herstellung von EMa dient, ist die aktivierte Form sofort einsatzbereit. Aus 1 Liter Stammlösung können bis zu 30 Liter EMa hergestellt werden, was die Stammlösung zu einer kostengünstigen Option für grossflächige Anwendungen macht. Warum EM als umweltfreundlich gilt Effektive Mikroorganismen gelten aus mehreren Gründen als umweltfreundlich. Sie sind natürlich, wirken in natürlichen Abläufen und können... --- - Published: 2023-03-21 - Modified: 2023-02-15 - URL: https://svet-therapeuten.ch/vergleich-von-frischen-sprossen-vs-getrockneten-sprossen-und-deren-nahrstoffgehalt/ - Categories: Uncategorized Der Zusammenhang zwischen der Gesundheit und den eigenen Ernährungsgewohnheiten wird allgemein leider stark unterschätzt. Schlimmer noch: Tatsächlich leben wir in einer Welt, in der es schwieriger ist, sich gesund zu ernähren als ungesund. Industriell verarbeitete Lebensmittel lauern an jeder Ecke. Ironischerweise machen diese unnatürlichen modifizierten Lebensmittel den grössten Anteil der Produkte in sämtlichen grossen Supermärkten aus. Gesunde Nahrung der Kategorie Obst und Gemüse kennen viele in unserer modernen Gesellschaft nur als gelegentliche Beilage. Doch eine unausgewogene und falsche Erwägung, die mit einem Mangel an Mikronährstoffen einhergeht, kann zu einer Vielzahl chronischer Krankheiten führen. Dabei wissen viele gar nicht, welch grossen und nachhaltigen Einfluss sie durch eine gezielte Ernährung auf Basis vollwertiger Naturkost auf ihre körperliche und psychische Gesundheit ausüben können. Vergleich von frischen Sprossen vs. getrockneten Sprossen und deren Nährstoffgehalt Gesunde Ernährung bedeutet nicht, auf Geschmack und Abwechslung zu verzichten. Frische Zutaten wie Sprossen oder Microgreens sind nicht nur köstlich, sondern auch eine wahre Fundgrube an Nährstoffen. Doch welche Variante ist besser: frische oder getrocknete Sprossen? Eine Studie zeigte, dass frische Sprossen einen höheren Nährstoffgehalt aufweisen als getrocknete. Dies liegt daran, dass durch das einfache Trocknen ein Teil der Nährstoffe verloren geht. Wer also einen gesunden Lebensstil pflegen möchte, sollte auf frische Sprossen setzen. Diese enthalten nicht nur mehr Nährstoffe, sondern auch hochwertige Enzyme, die bei der Verdauung helfen. So kann man sich mit jedem Bissen von Sprossen gesund ernähren und gleichzeitig seinen Geschmacksnerven eine Freude bereiten. Es empfiehlt sich, die Webseite der Schweizer Experten für Sprossensamen zu besuchen: Sprossensamen. ch, um mehr über das Sprouting von Sprossensamen und die Vielfaltigkeit der Microgreens zu erfahren. Sprossen und Microgreens als essbare Medizin Die vorteilhaften Wirkungen der grünen Pflanzen mögen im direkten Vergleich, etwa mit Arzneimitteln der Pharmaindustrie, eher subtil scheinen. Allerdings haben Sprossen und Microgreens bei längerer Einnahme ein weiteres Wirkungsspektrum. Denn die potenten Minipflänzchen tragen jede Menge essenzielle Nährstoffe in sich, auf die wir als Menschen angewiesen sind. Manche Pflanzensprossen enthalten beispielsweise eine Vielzahl von antibiotischen Substanzen. Diese bieten eine natürliche Abwehr gegen Bakterien, Viren und Pilze. Zu den Pflanzensprossen mit antibiotische Substanzen gehören zum Beispiel: Kresse; Senf; Rettich; Senfpflanze; Brokkoli; Radieschen; Kohl; Raps; Koriander; Petersilie; Dill; Schnittlauch; Wasserkresse; Die meisten der genannten Pflanzensprossen enthalten ausserdem antioxidative Substanzen, die Entzündungen reduzieren und Krankheiten vorbeugen können. Die konkrete Wirkung der Pflanzensubstanzen Einige der Wirksubstanzen, wie beispielsweise das in Brokkoli und Brokkolisprossen vorkommende Sulforaphan, haben sich als besonders vorteilhaft erwiesen, da sie auch bei der Behandlung bestimmter Krebsarten eingesetzt werden können. Ausserdem enthalten Pflanzensprossen im Allgemeinen viele weitere gesundheitsfördernde Nährstoffe. Sie sind zum Beispiel reich an Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien, Ballaststoffen, essenziellen Fettsäuren, Enzymen und Proteinen. Diese Substanzen können die Wirkung von Antibiotika verstärken und helfen, Infektionen zu heilen. Sie enthalten auch essenzielle Fettsäuren wie Omega-3-Fettsäuren und eine Vielzahl von Antioxidantien, die als Radikalfänger wirken und den Körper vor oxidativem Stress schützen. Darüber hinaus sind Pflanzensprossen reich an Enzymen, die den Körper beim Verdauen und Aufnehmen der Nährstoffe unterstützen. Also kann man Sprossen ohne weiteres als grüne Medizin der Naturheilkunde bezeichnen. --- - Published: 2022-12-31 - Modified: 2022-11-30 - URL: https://svet-therapeuten.ch/dungen-mit-naturdunger/ - Categories: Uncategorized Um das Wachstum von Nutzpflanzen oder Zierpflanzen anzuregen, benutzt man in der Regel spezielle Düngemittel. Die meisten dieser Dünger bestehen jedoch aus chemischen Substanzen wie Phosphaten. Diese sind langfristig für die Umwelt schädlich und belasten das Erdreich. Wer nachhaltig Gartenbau betreiben will, sollte auf umweltfreundliche Düngemittel zurückgreifen. Diese Düngemittel fügen sich umweltschonend in den natürlichen Stickstoffkreislauf ein und aktivieren zahlreiche Bodenbakterien. Das Ziel von Düngemitteln ist in erster Linie, wichtige Nährstoffe im Erdreich zu erhalten. Pflanzen benötigen für ein optimales Wachstum vor allem Magnesium, Kalium, Kalzium und Schwefel. Auch viele Bakterien sind in der Lage, die Bildung von Humus zu fördern. Anaerobe Düngemittel In der Landwirtschaft und im Gartenbau spielt der Stickstoffkreislauf im Boden eine wichtige Rolle. Dieser Stickstoffkreislauf wird in der Regel durch Bakterien in Gang gehalten. Anaerobe Düngemittel sorgen für den Aufbau von Humus, in dem bestimmte Bakterien vorkommen, die die Gärung unterstützen. Diese Düngemittel werden aus natürlichen Rohstoffen wie Weizenkleie oder Biokohle gewonnen. Bokashi ist ein solches Produkt, welches mit EM und Zuckerrohrmelasse fermentiert ist. Das Kürzel EM steht dabei für Produkte der EM Research Organization aus Japan, die natürliche Bakterien für die Nutzung von Synergieeffekten nutzt. In der Schweiz werden diese Produkte von der EM Schweiz AG vertrieben, die auch Bokashi im Angebot hat. Was ist Bokashi? Bokashi ist ein anaerobes Fermentationsprodukt auf Basis von Weizenkleie, EM-1 und Zuckerrohrmelasse. Dieser Kompoststarter beeinflusst den Ablauf biologischer Prozesse im Boden vorteilhaft. Der Dünger kann für Beete, Bäume und Sträucher sowie für Topfpflanzen verwendet werden. Er wird in Beeten einfach ausgestreut und danach in den Boden mithilfe einer Harke eingearbeitet. Zwischen einzelnen Pflanzen kann der Dünger etwa zehn Zentimeter tief vergraben werden. Bei Bäumen und Sträuchern kann man das Düngemittel in Löchern, die sich ausserhalb der Baumwurzeln oder der Strauchzone befinden, vergraben und anschliessend giessen. In Blumenkisten oder Pflanzentöpfen wird der Dünger zwischen zwei Erdschichten eingebracht. Worauf sollte man dabei achten? Diese Kompostierungshilfe ist ein Düngemittel mit einem relativ hohen Säuregehalt. Aus diesem Grund sollte der Dünger nicht direkt mit den Wurzeln der Pflanzen in Berührung kommen. Der ideale Abstand zwischen Pflanzen und Dünger beträgt rund zwanzig Zentimeter. Wenn man ein Beet für die Bepflanzung vorbereitet, sollte man das Düngemittel zwei Wochen lang einwirken lassen und dann erst mit der Bepflanzung beginnen. Vergräbt man das Düngemittel in Löchern, ist darauf zu achten, dass keine Tiere an den Dünger kommen, denn es kann geschehen, dass Hunde oder Füchse den Dünger ausgraben und ihn fressen. Wer den Boden oder die Gartenerde mit diesem Düngemittel behandelt, kann sich über eine ertragreiche Ernte oder prachtvoll gedeihende Blumen, Sträucher und Bäume freuen. Böden, die sehr reich an Humus sind, sind nicht nur wesentlich ertragreicher, sondern können auch viel mehr Feuchtigkeit speichern. Die vorhandenen Bakterienstämme sorgen dafür, dass der Boden auf natürliche Weise aktiviert wird. --- - Published: 2022-12-23 - Modified: 2022-11-30 - URL: https://svet-therapeuten.ch/alternative-methoden-und-die-raucherentwohnung/ - Categories: Uncategorized Der Konsum von Tabakprodukten und insbesondere von Zigaretten ist in der Schweiz ein gesellschaftliches Problem. Über ein Viertel aller Menschen über 15 Jahre sind in der Eidgenossenschaft Raucher oder Raucherinnen. Das Rauchen ist hierzulande für rund 9'500 Todesfälle pro Jahr verantwortlich. Zu den Krankheiten, die durch den Tabakgenuss ausgelöst werden, zählen vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungen- und Bronchialkrebs sowie die chronische obstruktive Bronchitis COPD. Aus diesen Gründen ist ein Rauchstopp die beste Möglichkeit, diese Krankheiten zu vermeiden. Jeder Anfang ist schwer Viele Raucherinnen und Raucher wollen mit dem Rauchen aufhören. Das ist aber leichter gesagt als getan. Um dieser lästigen Angewohnheit endgültig zu entsagen, ist viel Selbstdisziplin notwendig. Die Raucherentwöhnung spielt sich vorwiegend im Gehirn ab. Alternative Methoden und die Raucherentwöhnung sind deshalb ein wichtiges Thema. Wer das Rauchen aufgeben will, kann heute auf eine Lutschtablette zurückgreifen. Diese Tablette nennt sich Acetium und ist einfach in der Anwendung. Acetium ist eine Lutschtablette, die kein Nikotin enthält, im Gegensatz zu anderen Präparaten für die Raucherentwöhnung. Zudem kann während der Anwendung dieses Hilfsmittels weiterhin geraucht werden. Wie funktioniert diese Methode? Alternative Methoden und die Raucherentwöhnung sollen in erster Linie langfristige Erfolge zeitigen. Das gelingt mithilfe der Lutschtablette am besten. Sie enthält die Aminosäure L-Cystein und bindet sich während des Rauchens an das dabei entstehende gesundheitsschädliche und krebserregende Acetaldehyd. Diese Substanz entsteht als Nebenprodukt des Tabakbrands. Vor jeder Zigarette nimmt man eine Tablette und lässt diese während des Rauchens langsam im Mund zergehen. Bis zu 40 Tabletten pro Tag sind erlaubt. Mit der Zeit reduziert man damit seinen Zigarettenkonsum, bis man schliesslich frei von dieser Sucht ist. Die Vorteile der Methode Diese Methode der Raucherentwöhnung hat den Vorteil, dass man das Rauchen schrittweise einstellen kann. Wer mit dem Rauchen aufhört, steht oft vor dem Problem, bestimmten Angewohnheiten nicht mehr nachgehen zu können. Man braucht zum Beispiel die übliche Morgenzigarette, die Zigarette nach dem Essen oder die Belohnungszigarette. Diese Glimmstängel kann man weiterhin geniessen, obwohl man bereits mit dem Rauchstopp begonnen hat. Ein weiterer Vorteil dieser Methode ist, dass man gleichzeitig unabhängig von der schädlichen Substanz Nikotin wird. Die Tablette selbst enthält kein Nikotin. Neben L-Cystein sind lediglich Xylitol und Sorbitol enthalten. Bei beiden Substanzen handelt es sich um eine Zuckerart. Diese Stoffe dienen als Süssungsmittel und sind auch für Diabetiker geeignet. Nicht zuletzt bringt diese Methode auch finanzielle, persönliche und psychologische Vorteile mit sich. Wer mit dem Rauchen aufhört, fühlt sich besser, ist körperlich wieder fit und erspart sich in erster Linie eine Menge Geld. In der Schweiz gibt es europaweit die höchsten Zigarettenpreise - und sie werden immer teurer. Wer täglich 20 Zigaretten konsumiert und das Rauchen aufgibt, kann sich mit dem ersparten Geld nach einem Jahr locker ein E-Bike leisten. Zudem wird die Durchblutung gefördert und mit der Zeit normalisieren sich die Lungenfunktion sowie das Herz-Kreislauf-System. Das Risiko, an bestimmten Krebsarten zu erkranken, sinkt ebenfalls drastisch. Mit dem Rauchen aufzuhören, ist sicherlich eine gute Entscheidung. Mit der Lutschtablette gelingt dies schrittweise und zielführend. --- - Published: 2022-12-10 - Modified: 2025-02-25 - URL: https://svet-therapeuten.ch/unbeschwert-sport-betreiben/ - Categories: Uncategorized Viele Sportarten erfordern eine Menge Ausdauer. Darüber hinaus können bei manchen Sportarten wie dem Fliegen oder dem Tauchen keine Toilettenpausen eingelegt werden. Eine volle Blase ist jedoch hinderlich. Aus diesem Grund greifen auch Sportler gerne zu medizinischen Hilfsmitteln, um ihre Blase rechtzeitig zu entleeren. Neben den aufsaugenden Hilfsmitteln wie Binden oder Einlagen gibt es harnableitende. Dazu gehören in erster Linie die sogenannten Urinalkondome oder auch Kondomurinale. Urinalkondom Set für den Sport Ein Kondomurinal als harnableitendes System besteht meist aus einem eigenen Kit. Bei Inko-Reha gibt es diese Kits als Urinalkondom Set für den Sport. Diese Sets eignen sich für das Tauchen, das Paragleiten oder den Flugsport. Ein Kondomurinale sieht aus wie ein Kondom, ist aber wesentlich robuster. Dazu verfügt es über einen Schlauch, der den Harn in einen Beutel ableitet. Der Beutel kann dabei direkt am Bein befestigt werden. Um dem Urinalkondom Set für den Sport den richtigen Halt zu bieten, gibt es spezielle Haftkleber oder beidseitige Klebebänder. Wie wird das Urinalkondom angewandt? Sicherlich erfordert das Anbringen eines Urinalkondoms etwas Übung. Das Anlegen des Urinalkondoms erfolgt ähnlich wie bei einem normalen Kondom. Das Kondomurinal wird von der Spitze des Penis auf diesen aufgerollt. Wichtig dabei ist, dass beim Aufrollen keine Falten entstehen, da dies den Anschluss des Schlauchs erschwert. Der dazugehörige Schlauch wird über das Bein bis hin zum Beinbeutel geführt. Der Beutel kann dann mithilfe eines Haftklebers oder durch selbstklebende Bänder direkt am Körper befestigt werden. Allerdings stellt das korrekte Anlegen vor allem für Einsteiger ein Problem dar. Um diese zu vermeiden, müssen vor dem Anlegen des Urinalkondoms noch einige Vorbereitungsarbeiten durchgeführt werden. Die richtige Vorbereitung Damit ein Urinalkondom Set für den Sport richtig sitzt, ist es wichtig, den Intimbereich möglichst sauber zu halten. Es empfiehlt sich, die Schamhaare zu rasieren, damit eine bessere Haftwirkung erzielt wird. Vor dem Anlegen dieses medizinischen Hilfsmittels sollte der Penis mit lauwarmen Wasser und Seife gereinigt werden. Danach trocknet man das Glied gewissenhaft ab. Es ist vor allem wichtig, dass sich kein Fett auf der Haut befindet, da sich sonst der Kleber leicht lösen kann. Der Urinbeutel kann entweder am Ober- oder am Unterschenkel befestigt werden. Das ist bei vielen Sportarten vorteilhaft, da es eine uneingeschränkte Bewegungsfreiheit gewährleistet. Urinalkondome, die mit einem Kleber fixiert werden, lassen sich nach kurzer Zeit jedoch nicht ganz so einfach entfernen. Wer das Urinalkondom nach dem Sport wieder beseitigen will, kann jedoch einen mit lauwarmen Wasser befeuchteten Lappen über das Hilfsmittel legen. Mit dieser Methode kann das Urinalkondom leichter entfernt werden, da sich dann der Kleber auch einfacher löst. Alternativ dazu kann man das Urinalkondom auch bei einem Bad oder unter der Dusche vom Körper trennen. Der Gebrauch von Kondomurinalen beim Fliegen, Tauchen oder Paragleiten hat den Vorteil, dass man während des Sports ausreichend trinken und sich auf die eigentlichen sportliche Tätigkeit konzentrieren kann. --- - Published: 2021-12-25 - Modified: 2025-04-24 - URL: https://svet-therapeuten.ch/massivholzbetten-bringen-viele-vorteile-ins-schlafzimmer/ - Categories: Uncategorized Schon immer war ein Bett aus Massivholz beliebt, doch die letzten Jahre werden Massivholzbetten bei immer mehr Verbrauchern begehrt und verdrängen Furnier- und Polsterbetten. Doch warum ist das so? Was ist das Besondere an Betten aus massivem Holz? (more... ) --- - Published: 2021-10-12 - Modified: 2021-10-06 - URL: https://svet-therapeuten.ch/nature-first-ag-apotheke-drogerie-macht-den-4-augen-check/ - Categories: Uncategorized Theoretisch könnte man in einer Apotheke einfach das verordnete Medikament ausgeben, der Kunde zahlt und der nächste Kunde wird bedient. Bei der Nature First AG Apotheke & Drogerie in Zürich und Winterthur gibt man sich damit aber nicht zufrieden. Man will nicht nur die schnelle Produktabgabe, sondern auch einen zufriedenen Kunden. Deswegen macht man auch den: Medikamenten-CheckBezugs-Check (more... ) --- - Published: 2021-08-27 - Modified: 2021-08-27 - URL: https://svet-therapeuten.ch/mit-holzzahnbursten-in-eine-plastikfreiere-welt/ - Categories: Uncategorized Aus Erdöl hergestelltes Plastik umgibt viele Menschen den ganzen Tag: Von Plastik im Frühstücksbrettchen über Plastik-Kaffeefilter bis hin zu Plastik in der Kleidung oder den Schuhen. Viele starten auch bereits mit Plastik in den Tag, indem sie sich mit einer Plastik-Zahnbürste die Zähne putzen. Wer den Weg in eine plastikärmere Welt beschreiten will, kann jetzt auch auf Holzzahnbürsten setzen, deren Griff eben nicht aus Plastik, welches aus Erdöl hergestellt wird, produziert wurde. (more... ) --- - Published: 2020-03-24 - Modified: 2020-03-24 - URL: https://svet-therapeuten.ch/gynofit-naturliche-intimpflege-fur-ein-gesundes-vaginalmilieu/ - Categories: Uncategorized Gynofit: Das sind Produkte, die von der Tentan Deutschland GmbH zusammen mit Gynäkologinnen und Gynäkologen entwickelt werden, um die weibliche Intimflora zu unterstützen. Die Öle, Gele, Pflegetücher und Schaumpflegeprodukte wirken entweder vorbeugend oder therapeutisch bei Infektionen oder anderen Beschwerden im Intimbereich. Die Produkte wirken alle auf natürlicher Basis, kommen ohne reizende chemische Zutaten aus und sind somit sehr gut verträglich. (more... ) --- - Published: 2019-06-01 - Modified: 2020-11-05 - URL: https://svet-therapeuten.ch/cbd-ol-wissenswertes-rund-um-zusammensetzung-wirkung-anwendung/ - Categories: Uncategorized Cannabidiol Öl, kurz CBD Öl genannt, hat sich inzwischen einen festen Platz auf dem alternativen Markt für Gesundheit, Wellness & Co. erobert. Doch was verbirgt sich eigentlich genau hinter dem vielseitigen Öl, wie wirkt es und was ist bei der Dosierung zu beachten? Antworten auf diese und weitere Fragen finden Sie in den folgenden Abschnitten. (more... ) --- - Published: 2019-03-15 - Modified: 2025-04-23 - URL: https://svet-therapeuten.ch/endlich-wieder-gut-schlafen/ - Categories: Uncategorized Gesunder Schlaf ist das Rezept für ein entspanntes Leben. Zu wenig oder schlechter Schlaf macht krank. Um gut schlafen zu können, müssen optimale Bedingungen geschaffen werden. Wer fit erwachen möchte, braucht perfekt auf seine Bedürfnisse abgestimmte Schlafsysteme und Matratzen. (more... ) --- - Published: 2018-11-17 - Modified: 2018-11-17 - URL: https://svet-therapeuten.ch/was-ist-em/ - Categories: Uncategorized Effektive Mikroorganismen kommen in vielen Bereichen zum Einsatz Unter den effektiven Mikroorganismen versteht man einen gesunden Mix aus verschiedenen Mikroorganismen, die in der Natur vorkommen und insbesondere bei der Verarbeitung von Lebensmitteln zum Einsatz kommen. Abgekürzt werden die Mikroorganismen als EM. Durch die Symbiose der einzelnen Organismen können die jeweiligen Arten ihre Wirkung noch effektiver entfalten. Es wird somit eine positive Mikrobiologie für Mensch, Tier und Pflanze erschaffen und die Ergebnisse sind von Dauer. (more... ) --- - Published: 2018-05-27 - Modified: 2018-05-11 - URL: https://svet-therapeuten.ch/10-stunden-schutz-extrawasserfest/ - Categories: Uncategorized Das dänische Unternehmen Riemann A/S ist auf besondere Hautpflegeprodukte spezialisiert. Es bietet mit P20 eine Sonnenlotion an, die 10 Stunden Schutz garantiert und dabei extrawasserfest ist. Sie ist auch als Spray erhältlich. (more... ) --- - Published: 2018-02-15 - Modified: 2019-04-18 - URL: https://svet-therapeuten.ch/mit-bio-strath-ihr-immunsystem-starken/ - Categories: Uncategorized Durch die Herausforderungen des Alltags wird unser Immunsystem stark geschwächt. Die Produkte aus dem Hause Bio Strath sorgen dafür, dass der geschwächte Körper wieder neue Kräfte erhält. Dabei setzt das Unternehmen auf natürliche Inhaltsstoffe und gerade die enthaltene Kräuterhefe sorgt für den Unterschied. Das Immunsystem stärken mit Bio Strath ist also ganz einfach. (more... ) --- - Published: 2017-12-12 - Modified: 2018-10-29 - URL: https://svet-therapeuten.ch/das-cobas-m-511-analysensystem/ - Categories: Uncategorized Das cobas m 511 Analysensystem läutet ein neues Zeitalter ein. Die automatisierte Analyse von Blutzellen gelingt mit der eingesetzten Bloodhound®-Technologie nun wesentlich einfacher, kostengünstiger und effizienter. Das cobas m 511 Analysensystem vereint die Zellzählung, -erkennung und -klassifizierung, indem es Blutausstriche herstellt, diese anfärbt und dann analysiert. Die Basis hierfür sind die digitalen Aufnahmen der Zellen. (more... ) --- - Published: 2017-09-28 - Modified: 2019-06-24 - URL: https://svet-therapeuten.ch/den-korper-mit-mineralstoffen-versorgen/ - Categories: Uncategorized Tag für Tag ist der menschliche Körper vielen Belastungen ausgesetzt und nur mit den entsprechenden Mineralstoffen können diese anspruchsvollen Aufgaben bewältigt werden. Burgerstein Calcium Magnesium wird dabei nicht nur von Sportlern geschätzt, auch Senioren und Menschen, die unter hoher körperlicher und geistiger Belastung stehen, möchten darauf nicht mehr verzichten. (more... ) --- - Published: 2017-09-13 - Modified: 2025-02-25 - URL: https://svet-therapeuten.ch/urinal-kondom/ - Categories: Uncategorized Bei einem Urinal Kondom handelt es sich um ein Hilfsmittel für Männer, die unter Harninkontinenz leiden. Es weist eine Kondomform auf und lässt sich als Alternative zu Windeln verwenden. (more... ) --- ---